L'Art de vivre

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pink / fashion / diet ❤︎ ときどき韓国 ❤︎

食事改善

 

昨日は前髪を切りすぎました。笑

 

 


これはこれで気に入ってるけど

こそばゆいから

早く伸びるといいな❤︎

 

 


数日前から食事改善をしてて、
こういう甘いの控えてます。

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サプリとかも併用してるんだけど
プロテインがもうまずくてまずくて…

 

 


豆乳×青汁に混ぜてるけど、
味が気になってまだ飲みにくいよ〜。泣
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豆乳は調整豆乳、

青汁は日本薬健さんの
大麦若葉の青汁を飲んでます。

 

 


前にも載せたけど、

抹茶風味だから
飲みやすいんですよね❤︎

 

 


プロテインの味消すために
2包入れようかなぁ?笑

 

 

 

食事に関しては

最近はもうずっと食欲がなくて…

周りの人達から

指摘を受けるくらい

痩せ細ってしまっていたから、

少しづつ食べることから始めてます。

 

 

 

身体ももちろんですが

心も食べたもので作られているので、

摂取する栄養素を改善することで

内側から健康に戻す作戦!笑

 

 

 

あとはジムに通いたいんだけど

今月やりたいことがありすぎて

さすがに来月からかなぁ…。

 

 

 

食事は一回に食べられる量が

少なすぎて出来合いのもの

ばかりだけど、

また自炊するようになったら

作ったものも載せて行きます❤︎

 

 

 

❤︎

 

 

 

今日はZARAで買い物したんだけど

ZARAって明るい音楽かかってて

行くだけでハッピーな気分になる〜❤︎

 

 

 

気に入った服はなかったけど笑

 

 

 

前の会社の人と会えて色々話せたし、

新しい職場の人は元気に電話してくるし笑、

平和で幸せだなぁ〜^ ^

 

 

 

夜の用事もがんばろう!

 

 

 

皆さんも素敵な週初め

過ごしてくださいね…❤︎