L'Art de vivre

L'Art de vivre

pink / fashion / diet ❤︎ ときどき韓国 ❤︎

筋トレスタート

昨日から宅トレ開始❤︎

 

 

ブレイクタイム入れたけど

終わった後

吐くかと思った。笑

 

 

すごく久しぶりだったから、

とりあえず昔ジムで

パーソナルトレーニングを

受けてた頃にしていた

背中とか脚・お尻まわりを

鍛えるトレーニングからスタート。

 

 

負荷をかけて行きたいから

慣れて来たら色々追加したり

気分で変えて続けて行こうと思う❤︎

 

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今はYouTubeで色んな方が

色んなトレーニングを

配信されてるから

本当に便利ですよね^ ^

 

 

今日も雨だけど、

習い事があるからその前に

ウオーキングして

終わったら筋トレしよう〜。