リファでコロコロ。
今日から痛んだココロを
トリートメントする事を
始めて行く事にしました。❤︎
まず1番はじめにする事は、
口角を上げる事！
自分を変えるのに1番簡単な方法は
「使う言葉を変える事」
とよく聞くけど、
それより簡単なのが「口角を上げる事」。
だとわたしは思っています。
言葉は種類が無数で
癖を矯正するのは簡単ではないと
思うから、
もちろん取り組みはするけれど
順番としてはこっちが先。❤︎
口角を上げると脳が勝手に
幸せだと勘違いするのは
皆さんももうご存知ですよね？
それだけで勝手に
幸せな気分になれるから、
これから口角を上げて
過ごす事を意識します。❤︎
習慣じゃない事をするのは
始めは大変だけど、
意識は必ず無意識になるから
続けて行きます^ ^
自分を変えるには
内側からのアプローチと
外側からのアプローチ
両方が必要になって来るけど、
わたし流のはじめの一歩は
今すぐに出来てハードルも低い
「口角を上げる事」。❤︎