今日食べたもの
・朝：バナナ
・昼：鶏肉のシュウマイ＆ライス
・夜：マグロの漬け丼＆野菜のあんかけ
夜はお豆腐だけにしようと
思ってたけど
1人じゃなかったから
ダイエットご飯をしっかりめに。
あんかけはまぁ、
今日だけ特別に。笑
今日からウォーキングもスタート❤︎
久しぶりだったから
体を慣らすために
40分くらいだったけど、
筋トレも始めるからOK！
パーソナルも宅トレも
やめてから3年以上経つから
少しづつ慣らして行かないと。笑
でも体作り楽しみ❤︎
写真はアルフレッドティールームの
ヴィーガンサンド。
最近全然行けてないから
また行きたいな❤︎