L'Art de vivre

L'Art de vivre

pink / fashion / diet ❤︎ ときどき韓国 ❤︎

ウォーキングスタート

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今日食べたもの

 

・朝:バナナ

・昼:鶏肉のシュウマイ&ライス

・夜:マグロの漬け丼&野菜のあんかけ

 

 

夜はお豆腐だけにしようと

思ってたけど

1人じゃなかったから

ダイエットご飯をしっかりめに。

 

 

あんかけはまぁ、

今日だけ特別に。笑

 

 

今日からウォーキングもスタート❤︎

久しぶりだったから

体を慣らすために

40分くらいだったけど、

筋トレも始めるからOK!

 

 

パーソナルも宅トレも

やめてから3年以上経つから

少しづつ慣らして行かないと。笑

 

 

でも体作り楽しみ❤︎

 

 

写真はアルフレッドティールームの

ヴィーガンサンド。

 

 

最近全然行けてないから

また行きたいな❤︎